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On cite souvent les bienfaits de la musculation sur la santé, la qualité de vie… mais qu’en est-il des méfaits… Lire la suite »Les Méfaits De La Musculation

La table de Berger en musculation est un tableau de correspondance très utile qui, à partir d’une charge donnée et… Lire la suite »Table De Berger Musculation : Calcul Du 1 RM

Tu as passé le cap du constat et tu as décidé de te remettre au sport (ou de commencer, car… Lire la suite »Quel Sport Pratiquer Après 50 Ans ?

Pour affiner la taille, un des premiers gadgets qui vient en tête est la fameuse ceinture de sudation. Accessible, facile… Lire la suite »Meilleure Ceinture De Sudation Avis 2021 !

Débuter la musculation n’est pas une mince affaire. Réussir à avoir un bon programme (crée le tien pour les meilleurs… Lire la suite »Pack Musculation Débutant