Notions physiologiques

Voici donc un rapide coup d’œil sur les différents muscles du corps humain dont on parle le plus en musculation.… Lire la suite »Anatomie Bodybuilding

C’est durant la récupération que l’on progresse (et non à la salle). Il faut bien la manipuler pour bénéficier de… Lire la suite »Récupération, Surcompensation Et Surentraînement